<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=325673730927992&ev=PageView&noscript=1" />

Zobena kaša (2 dcl mlijeka i 2 lice zobenih mekinja ukuhati sve dok se smjesa ne zgusne) uz jagode, maline, borovnice i listiće badema

hadoka zdrave ideje doručak1.jpg

Zobena kaša uz bademe, orahe, borovnice  i jagodu 

hadoka zdrave ideje doručak2.jpg

Skuhati kompot od 3 jabuke. Dio jabuka iz  kompota iskoristiti za granolu u kombinaciji s jogurtom i kokosom

Recept za granolu je na web stranici i nekad granolu radim bez meda. 

hadoka zdrave ideje doručak3.jpg

Dio jabuka iz kompota ostaviti u frižideru i iskoristiti za drugi dan uz zobenu kašu. U posudu staviti prvo skuhane jabuke i usitniti ih vilicom te onda pomiješati sa zobenom kašom. Na vrhu staviti jagodu, kokos i listiće badema. 

hadoka zdrave ideje doručak4.jpg

Zobenu kašu skuhati večer prije i nakon što se ohladi, staviti u frižder preko noći. 

Ujutro staviti na vrh borovnice i listiće badema. Super opcija kada ujutro nemamo vremena za pripremu doručka, a okusom i teksturom je slično pudingu. 

hadoka zdrave ideje doručak5.jpg

Zobena kaša, borovnice, kokos i maline (odmrznute)

hadoka zdrava jela 8.jpg
Instagram